Qi Gong Workshop – 10:00-14:00 Uhr inklusive Mittagspause mit einem Speiseangebot (der Trainer kocht für euch Mittagessen: Reis und Tomaten Dahl)

Medizinisches Qi Gong nach Liu Ya Fei, der Traditionshalterin des Nei Yang Gong. Nei Yang Gong entstand vor rund 600 Jahren und wurde stetig weiterentwickelt. In den 1950er-Jahren wurde es zu medizinischen Zwecken angepasst und vom Vater von Liu Ya Fei erforscht; bis heute wird es in der Klinik in Beidaihe bei verschiedensten Krankheitsbildern angewandt. Eine dynamische Übungsreihe, geeignet für jeden Übungsgrad und körperliche Verfassung. Körper, Geist und Atmung werden bei den stillen, meditativen und bewegten Übungen auf sanfte Weise in Einklang gebracht. Der Workshop wird Grundprinzipien des Qi Gong sowie Vorbereitungsübungen, Klopfmassagen und bewegte Übungen der Grund- und Mittelstufe des Nei Yang Gong beinhalten.

Mein Name ist Jan Herzog-Ziegler. Ich praktiziere Nei Yang Gong seit nunmehr acht Jahren. 2022 schloss ich meine mehrjährige Ausbildung zum Nei Yang Gong Lehrer erfolgreich ab. Nei Yang Gong hilft mir bei Stress- und Schmerzbewältigung, meinen Körper und Geist in Bewegung zu halten, meine Muskeln zu stärken und meine Sehnen und Nerven zu dehnen. Es ist zu meinem ständigen Begleiter geworden. Seit 2023 bin ich als selbstständiger Übungsleiter tätig, besitze eine Zulassung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und gebe Workshops, Präventionskurse sowie laufende Kurse in verschiedenen Settings. Qi Gong ist meine Leidenschaft und Berufung.

Ich freue mich darauf, Euch das Nei-Yang-Gong näherzubringen.

Herzliche Grüße, Jan

Lockere u. dehnbare Kleidung bequeme Schuhe, optional dicke Socken oder Barfuß.
Keine Vorerfarhung nötig.

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